Aby vše správně fungovalo a váš zážitek z webu byl co nejlepší, používáme soubory cookies. Některé jsou nutné pro chod webu, díky jiným vám můžeme zobrazit obsah na míru, měřit návštěvnost, nebo se vám čas od času připomenout. Děkujeme za váš souhlas s jejich použitím.
Více informací
Snídaně & svačina
Hummus
Pod 30 minut
Hummus s falafelem
Ingredience
1 plechovka cizrny
1 balení hummusu (podle chuti)
1 cibule
hrst nakrájené petržele
4 stroužky česneku
1 lžíce nadrceného římského kmínu
sůl, pepř, chilli
hrstka nakrájeného koriandru
Postup
01Postup je velmi jednoduchý. Vše vložíme do mixeru. Vzniklou hmotu necháme hodinku odpočinout v lednici.
02Po 60 minutách začneme tvarovat menší kuličky, které dáme na pečící papír a pečeme v troubě na 220 °C 20 minut.
03Podáváme s hummusem, salátem a pita chlebem.
04Dobrou chuť.
