Aby vše správně fungovalo a váš zážitek z webu byl co nejlepší, používáme soubory cookies. Některé jsou nutné pro chod webu, díky jiným vám můžeme zobrazit obsah na míru, měřit návštěvnost, nebo se vám čas od času připomenout. Děkujeme za váš souhlas s jejich použitím.
Více informací
Špagetová dýně s hummusem
Ingredience
1 špagetová dýně
máslo nebo ghí
chilli hummus I love Hummus
koření: rozmarýn, tymián, sůl
kozí sýr (nemusí být)
Postup
01Rozehřejeme troubu na 220 °C, rozkrojíme dýni a odstraníme semínka.
02Dýni osolíme, okořeníme oblíbeným kořením např. tymiánem, rozmarýnem či jakoukoliv směsí na zeleninu a přidáme trochu ghí.
03Pečeme cca 20 min, poté vyndáme z trouby a vložíme chilli hummus či kozí sýr a necháme dalších 15-20 min péct. Lze zapéct s libovolnou oblíbenou směsí např. bolognese omáčkou.
04Vytáhneme z trouby, zakápneme olivovým olejem, nazdobíme bylinkami a můžeme servírovat. Jíme vydličkou, tak že „škrábeme“ dužinu, která tvoří špagety. Jídlo je nízkokalorické, hravé a rychlé.
05Dobrou chuť.
Související recepty
Topinka s Řepou a Hummusem
Zapečený toast s Řepou
